Ferreira Gullar, célebre poeta maranhense de São Luís, nascido em 10 de setembro de 1930 é o autor da famosa frase que, por si mesma, é uma lição de sabedoria: “Você que ter razão ou ser feliz?”
Numa entrevista ao jornal “O Estado de São Paulo” ele conta que certa vez, discutiu tanto com sua esposa que num dado momento da [...]

O grande barato da vida é olhar pra trás e sentir orgulho da sua história.
O grande lance é viver cada momento como se a receita da felicidade fosse o AQUI e AGORA!
Claro que a vida prega peças. É lógico que, por vezes, o bolo sola, o pneu fura, chove demais. Mas… Pensa só: tem graça viver sem [...]

- Quando alguém que você ama chega em casa, corra ao seu encontro.

- Nunca perca uma oportunidade de ir passear.

- Permita-se experimentar o ar fresco do vento no seu rosto.

- Mostre aos outros que estão invadindo o seu território.
- Tire uma sonequinha no meio do dia e espreguice antes de levantar.
- Corra, pule e brinque todos [...]

Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: A elegância do comportamento.
É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza.
É a elegância que nos acompanha da primeira hora [...]

Despreocupação
Preocupações são uma ilusão!
Elas fazem você viver no futuro acreditando que está ocupado e te levam para bem longe do presente.
Preocupações são uma desculpa para que você não faça o que realmente precisa fazer.
Uma pessoa reativa parece muito preocupada, mas não consegue resolver os problemas. Ela foca os problemas!
Já uma pessoa pró-ativa foca sua atenção [...]

Adrenalina (original de Nuno Cobra)
Final de ano, início de ano, adrenalina a mil? É possível controlar?
Muito se tem falado sobre o mal que a adrenalina faz ao organismo.
É uma substância que quando solicitada pela nossa cabeça, orientada pela emoção, causa danos cruéis.
Essa substância foi fundamental para a nossa vida e pode ser chamada de essência [...]

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, em The Plain Dealer, Cleveland , Ohio.
“Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 38 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi.”:
1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, dê somente [...]

Gandhi – O apóstolo da não violência.
” Não há nenhum defeito naquele que procura a verdade baseado em suas próprias luzes; é mesmo um dever de cada um de nós!”.
” A verdade deve manifestar-se em nossos pensamentos, em nossas palavras e em nossas ações”.”
” Ahimsa (amor) não é somente um estado negativo que consiste em [...]

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como : gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.
Se não quiser [...]

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas se aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida [...]

1. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de [...]